디프프리다이빙
복잡한 마음이 잔잔해지는 시간
디프 프리다이빙에서 만나는 가장 깊고 고요한 휴식
생각이 많고 쉽게 지치는 당신에게 뇌와 마음을 리셋하는 프리다이빙
끊임없이 예민해진 일상에서 벗어나 물속에서 만나는 가장 깊은 휴식, 디프 프리다이빙
About DIF freediving
한국에 단 두 명뿐인 몰차노브 강사 트레이너
하루종일 울리는 알림에서 벗어나고 싶다면, 물속 10초가 커피 한 잔보다 깊은 휴식이 됩니다.
프리다이빙은 익스트림 스포츠가 아닌, 가장 깊은 ‘휴식’입니다.
물속에서 배우는 마음 챙김, 디프 프리다이빙
Our about
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프렌젤을 하는데도 10m에서 막힌다면 확인해야 할 것
프리다이빙을 하다 보면 어느 순간부터 수심이 잘 늘지 않는 구간이 생깁니다.
특히 발살바 방식에 익숙했던 분들이 프렌젤로 바꾸는 과정에서 수심 10~15m 부근만 가면 이퀄라이징이 막히는 경우가 많습니다.
분명히 프렌젤을 하고 있다고 생각하는데, 막상 물속에서는 “꺽, 꺽” 소리만 나고 귀가 열리지 않아 결국 상승하게 됩니다.
물속은 지친 뇌에게 강제로 쉬는 환경을 만들어준다?!
요즘은 몸보다 머리가 먼저 지치는 분들이 많습니다.
퇴근을 해도 업무 생각이 남아 있고, 쉬는 시간에도 스마트폰을 보며 계속 새로운 자극을 받습니다.
분명 쉬고 있는데도 마음은 계속 바쁘고, 몸은 긴장된 상태로 하루를 보내는 경우가 많죠.
해양수산부에 공식적으로 등록된 교육 기관
다이빙전문 보험 DIVE ASSIST에 책임보험 가입
연안체험활동 안전교육 이수
